Die ersten Vereinsmeisterschaften wurden 1978 an vier Übungsabenden ausgetragen, da es mit über 40 Teilnehmern in der kleinen Lehrschwimmhalle sonst zu voll gewesen wäre. In vier Altersklassen wurden Andreas Frerich, Hiltrud Kohnert, Hans-Helmut Gans, Gerda Klein, Ulrich Löppenberg, Jochen Schieberlein und Elisabeth Hagenbrock die ersten Vereinsmeister. Bei unseren heutigen Vereinsmeisterschaften tummeln sich an einem Sonntag-Nachmittag jetzt bis zu 70 Teilnehmer gleichzeitig in der Schwimmhalle und schwimmen in unterschiedlichsten Altersklassen um die Wette. Auch die Eltern sind mittlerweile herzlich eingeladen, selbst teilzunehmen und sich in einfachen Disziplinen sportlich zu messen.

Um den Leistungssportlern in unserer DLRG die perfekten Vorraussetzungen zu geben bieten wir regelmäßig Trainingslager an. Für die optimalen Trainingsbedingungen sind wir schon oft weit gefahren z.B. nach Pilsen in Tschechien oder in den Sportpark Rabenberg im Erzgebirge. Traditionell ist bei uns das Trainingslager in Warnemünde welches immer in der Woche vor dem DLRG Cup stattfindet und mit diesem Wettkampf am Samstag beendet wird.

Die Freigewässer-Schwimmdisziplinen bieten gerade in den Sommermonaten, wenn die Langenberger Kleinschwimmhalle geschlossen ist, eine willkommene Abwechslung und besondere Herausforderung. Mit dem wöchentlichen Training von „Board“ und „Ski“ fahren, Beach Flags und Offen-Wasser schwimmen überbrücken wir die Ferienzeit und haben schon einige neue Mitglieder angelockt und an den Verein gebunden. Zurzeit trainieren wir immer Freitags am Alberssee in Lippstadt.

Da der Trainingsalltag unseren Rettungssportlern zu langweilig ist, sind wir auch in den Sommermonaten bei verschiedensten Wettkämpfen unterwegs. Für unsere älteren Rettungssportler ab 16 Jahre gibt es die DLRG-Trophy Serie bei der bundesweit drei Freigewässer Wettkämpfe an verschiedenen Wochenenden ausgetragen werden und am Ende zu einer Gesamtwertung zusammen gezählt werden. Dann gibt es den DLRG Cup in Warnemünde einer der bekanntesten und schönsten Freigewässerwettkämpfe in ganz Deutschland auch dort sind wir immer vertreten. Für die kleineren Rettungssportler ab Ak10 gibt es aber auch viele schöne Wettkämpfe so wie den Albersseecup am Trainingsstrand in Lippstadt, den Livesavingcup in Eckernförde oder die Landesmeisterschaften die an einem Wochenende im Sommer irgendwo in NRW ausgetragen werden.